牛皮癣的养生与护理

　　牛皮癣是一种家喻户晓的常见皮肤病，其发病机制较复杂，至今尚未基本清楚。牛皮癣的发生一般与外伤、感染、环境、精神、饮食等因素，其中皮肤外伤、细菌感染、不良环境以及精神压力是常见的，也是容易引起牛皮癣的几种因素。牛皮癣的病情相对较为顽固，牛皮癣治疗起来时间较长，期间的护理保健尤为重要。而处于不同的时期对护理的要求是不同的。其实任何事情都有一个发展阶段，疾病也是，所以，在没有得病之前做好预防工作，是非常的预防疾病发生的手段，而因为牛皮癣是一种慢性皮肤病，养生与护理对于牛皮癣患者来说同样重要。牛皮癣的养生与护理该注意些什么呢？天津皮肤病医院解析。

　　天津津门皮肤病医院讲讲关于牛皮癣的养生和护理问题。

　　1、沐浴 浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

　　2、按摩耳朵 皮癣患者按摩双耳能、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位，称之为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

　　3、梳头 皮癣患者每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

　　4、洗脚 皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。

　　5、注意卫生 皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净；饭前洗手，饭后漱口刷牙；锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒；平时衣着及居住环境应干净卫生，患者应保持床单被褥的清洁，趁早清扫皮屑，要勤换内衣。

　　6、养精气 保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为气行则血行，是健康之根本。

　　7、补充营养 养是生命的物质基础，患者在饮食上应该多加注意，宜食用低脂肪食物、蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，减少饮酒、浓茶、咖啡等可能加剧病症的食物和饮料。而蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主；荤素兼备，以素为主。牛皮癣食疗要因人、因地、因时而异。比如，平时脾虚、肾虚的牛皮癣患者，可选用黄芪、女贞子、鳖以养阴、补脾固肾。再如，平时脾胃虚弱的牛皮癣患者，可多服一些山药以补脾养胃，补肺益肾。药膳配方可选用拔丝山药、山药扁豆粥、山药炒肉片等。

　　8、在每次擦完药品后，应该注意清洁，在每每次搽前先将鳞屑刮去，有条件时比较好用热水肥皂洗澡，祛除鳞屑后再搽急性进行期除外。

　　9、患者不应该乱用刺激性过强的外用药品，减少皮损加剧。

　　10、患者应该注意期间的感染，如治疗慢性扁桃体炎等，因为感染很容易加重牛皮癣的发作。

　　牛皮癣早期危害小，后期症状加重后，危害就很大了，影响了皮肤的美观还影响了身心健康，所以患者应该明白牛皮癣预防的重要性，更重要的是要把这种预防的意识提现到真正的实践行动中去，特别需要注意以上我们提到的一些牛皮癣的养生与护理方法。

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