春季预防皮肤过敏的关键是什么

　　春季预防皮肤过敏的关键是什么？因为春天是个生机勃勃的季节，盎然春色，加上随风舞动的花粉、柳絮以及浮沉等等，所以春季很容易过敏，很多人想出去放松游玩，可是怕皮肤过敏。

　　春季预防皮肤过敏的关键是什么除了要远离过敏原外：

　　１、饮食与日常生活

　　春季宜多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。过敏体质患者多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，保持体内健康。所以每天应该从饮食中摄取足够的维生素ｃ。

　　另外，春季适宜运动，能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。日常也应作息规律，让生活步入正轨，并保持心情舒畅。

　　２、防晒——从春天开始

　　你知道吗？防晒并非仅是夏天的“”，其实在春天已经可以开始防晒工作了。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。春季防晒工作也不能马虎，外出不妨涂抹防晒产品。对于日光性皮炎的患者来说，外出还应该避免阳光直晒，做好物理防晒如戴个遮阳帽，撑把遮阳伞等等，尽量减少阳光对皮肤的刺激。

　　３、保持皮肤清洁，适当保湿

　　在平时生活中，无论是哪种类型的皮肤，从户外回来之后都要及时清洗面部，尽可能保持毛孔的通畅。春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。为了保护皮肤屏障不被破坏，可适当使用保湿产品润肤。例如水分平衡露、保湿滋润液等。