甲沟炎怎么预防

  预防甲沟炎，可以从以下几个方面着手：

　　注意局部卫生：日常需要注意保护手部以及脚部卫生，勤洗手、洗脚，勤换洗袜子，并且尽量选择纯棉、透气的袜子，保持干燥。避免过度啃咬指甲或者长期进行美，保证干净卫生。

　　正确修剪指甲：在修剪指甲时尽量避免过深或者过短，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟。如果发现脚趾相互挤压，可以用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。另外，避免与其他人共用指甲剪等，避免导致足癣、甲癣等疾病传播。

　　穿合适鞋袜：日常应注意选择合适尺码的鞋子、袜子，避免过紧导致脚部长时间挤压诱发趾甲生长异常，从而增加患甲沟炎的风险。尤其是爱美的女性朋友，尽量避免长时间穿尖头高跟鞋走路、逛街等。

　　泡脚：修剪指甲的时候建议使用温水泡脚，此时可以软化指甲并且能够促进脚部血液循环，便于修剪的同时也能降低甲沟炎的发生几率。

　　避免外伤：应注意保护手指部位，避免使用衣物反复摩擦导致手指出现倒刺，如果出现应注意修剪，不可以用手拉扯、撕拽。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。

　　合理饮食：注意保证合理的饮食，适当增加蔬菜、水果的进食量，保证机体维生素的水平。具体来说，可以增加蛋白质摄入，提高体内免疫力，预防细菌的感染；增加维生素摄入，尤其是维生素C和维生素E，对于皮肤和黏膜的修复和保护有重要作用；控制辛辣刺激食品的摄入，以免加重身体炎症反应。

　　以上都是预防甲沟炎的措施，希望对您有所帮助。如果已经出现甲沟炎的症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。