如何预防甲沟炎

  要预防甲沟炎，可以从以下几个方面进行：

　　注意局部卫生：

　　勤换洗鞋袜，并进行晾晒处理，保持脚部干爽。

　　避免过度啃咬指甲或者长期进行美甲，以减少对甲周软组织的损伤。

　　使用温和的洗护用品清洁手部和脚部，避免使用刺激性大的产品。

　　正确修剪指甲：

　　修剪指甲时避免过深或者过短，建议将指甲剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖。

　　不随便剪甲沟，如果发现脚趾相互挤压，可以用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　甲周围有倒刺时，用指甲剪齐根剪掉，避免用手拉扯、撕拽。

　　穿合适鞋袜：

　　选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋子，避免过紧导致脚部长时间挤压诱发趾甲生长异常。

　　尽量选择透气、吸汗的袜子，以减少脚部潮湿和细菌滋生。

　　泡脚：

　　修剪指甲之前建议使用温水泡脚，这样可以软化指甲并且能够促进脚部血液循环，便于修剪的同时也能降低甲沟炎的发生几率。

　　避免外伤：

　　应注意保护手指和脚趾，避免木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等刺伤甲沟。

　　手指有微小损伤时，可涂擦2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。

　　补充营养：

　　平时可以适量的吃高维生素和高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、白菜、香蕉、苹果等，能够使体内的营养更加全面，增强皮肤的屏障功能。

　　减少美甲次数：

　　美甲需要在指甲部位涂抹指甲油，指甲油中含有化学物质，减少美甲次数可以降低对局部的刺激，预防甲沟炎。

　　遵医嘱用药：

　　如果本身患有糖尿病等可能引发甲沟炎的疾病，需要严格遵医嘱用药，控制病情，以避免甲沟炎。

　　定期检查和锻炼：

　　定期去医院做体检，了解皮肤健康状况。

　　根据身体的状况适当的锻炼，增强体质，有助于身体健康。

　　通过遵循以上建议，可以大大降低患甲沟炎的风险。如果已经出现甲沟炎的症状，建议及时就医处理，避免症状加重。