青春痘的正确洗脸方法是什么

　　青春痘的正确洗脸方法是什么？痤疮（pimple）是美容皮肤科的常见的病种之一，俗称青春痘，又叫面疱粉刺酒刺暗疮等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病，患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。青春痘的正确洗脸方法是什么？

　　青春痘的正确洗脸方法是什么？

　　正确的洗脸是治疗青春痘的要务。许多人害怕脸洗多了，会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，不必担心会把油脂洗光。

　　肥皂或洗面乳选择以中性温和为宜，勿用婴儿专用清洁剂（洗完还是油腻腻的），也不要用去角质的产品（会过度脱皮而刺痛）。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。

　　先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。

　　有时不只在脸上，前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时能洗两次澡，同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯，就会改善。但切记水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长更多的青春痘。

　　其次是睡眠要充足、心情要放松。睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。考试拼通宵时，记得多洗两次脸，痘痘就不会增加那么多了！而紧张烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。

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