日常中怎么避免青春痘

　　不论什么时候青春痘都是皮肤科的常见的病种之一，多发于青春期，青春期痤疮是青春期常见的生理现象，并不影响健康，但因影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。下面天津津门皮肤病医院告诉怎么去掉青春痘。

　　坚持合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，一旦发现自己长有青春痘后，长时间不下去，那就要及时到的医院接受治疗，不要用手去挤压，否则会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　除此之外，化脓感染性损害对身体确有一定威胁，急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状，慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响虽较隐匿，但也更深更广。几种重症型青春痘如聚合性青春痘、坏死性青春痘及暴发性青春痘等，皮损主要是大的结节、囊肿、脓肿和溃疡，并形成疤痕，对身体影响更大，有的尚伴有全身症状，治疗起来亦比较困难。

　　还有一种叫恶病质性青春痘的超重型青春痘，虽较少见，但却相当严重，这类患者的头面部全是大片的结节、囊肿、脓肿和硬瘢，多处流却相当严重。因严重青春痘和毁容性青春痘久治无效而轻生者有之，其次是有碍健康，健康当然包括心理健康。

　　青春痘是可以预防的，以下几点对预防很有帮助：

　　每日颜面清洁很重要。

　　洗脸宜用温水，水温比较好在35℃--40℃之间。

　　女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。养成健康的饮食习惯。过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。保持良好的心态。焦虑、烦燥、消沉、易怒等情绪都会成为导致青春痘的因素。