青春痘是一种常见的皮肤病

　　青春痘医学上称为痤疮粉刺,青春期是一种常见的皮肤病。因为青春期卵巢和肾上腺被激活时,荷尔蒙急剧增加,皮脂腺在发展,过度分泌所致。消化不良,便秘,吃太多高脂肪食品和糖果,和应用石油化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神压力等,均可引起痤疮或加重病情。因为脸部、胸部和背部脂肪的,因此,这些地区容易产生粉刺。如果症状严重,我们应该重视。处理不当会让未来的麻烦,原因和影响面部凹陷或疤痕的出现。

　　痤疮的发生的主要原因和不健康的生活习惯,皮肤新陈代谢失调引起的,所以良好的健康习惯是比较好的方法来防止粉刺。为了减少痤疮的发生,应积极采取管控措施如下:

　　1,女孩应该注意保护自己的皮肤。首先是注意皮肤清洁,定期清洁,不要使用刺激性太强肥皂或肥皂;不是油性化妆品,粉刺不手挤压,以免炎症、瘢痕。应注意保持良好的心情,,焦虑,担心,充足的休息和睡眠。

　　2、合理的饮食可以预防粉刺。饮食应该吃易于消化的食物,我们应该少吃脂肪和甜食,或不吃辛辣食物。此外,应该多吃锌和维生素A和胡萝卜素的食物。早餐应该多吃含有淀粉、维生素B和无机盐的食物。晚餐应该吃更多的植物蛋白和脂肪含量少的食物。同时,多吃水果和蔬菜。

　　3、保持乐观的情绪,是一种积极的心理治疗。让人们生活,在轻松愉快的氛围锻炼,散步,听音乐,之后在美丽的想象力感到脸上粉刺逐渐消失了。

　　健康寄语：年轻女孩,如果你有一个长期的“粉刺”,不妨在饮食以外上,加上心理方法。