脂溢性脱发吃什么

　　脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒。逐渐自头顶部开始渐蔓延及额部。头皮油腻而亮红。雄性激素分泌旺盛,使得皮脂腺体增生,包住了发根,给毛发正常生长形成障碍。现在脱发的人很多，脱发的种类也很多，其中脂溢性脱发(简称脂秃)，又称雄激素性秃发、弥散型秃发、男性型秃发、常见型秃发、遗传性秃发等。它是在皮脂溢出的基础上引起的一种秃发，

脂溢性脱发吃什么呢？天津津门皮肤病医院介绍：

1.脂秃患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常和结构的完善，促进生长发育起重要作用。

2.此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。

3.富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等都是一些的食物。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

天津津门皮肤病医院提醒：脂溢性脱发的治疗除了注重饮食，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。