我们一定要知道的脱发的预防要点有哪些

　　女都希望自己的头发柔顺、亮泽，因为这是健美的具体表现，一个人的头发约有10万根左右，每昼夜脱落32-40根头发是正常的事，故不必大惊小怪，如果洗头时头发脱落过多，那可能就是脱发了，出现脱发会直接影响美容，并给人带来烦恼。

　　脱发的预防要点有哪些？

　　脱发患者要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　脱发的预防要注重勤洗发，洗头的间隔比较好是2-。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头，导致脱发的出现。

　　戒烟也是对于脱发的预防措施，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。这也是属于对于脱发的预防措施。

　　不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。导致脱发现象的出现。

　　对于防治青春期女性脱发的措施有哪些介绍，相信大家都有了一定的了解与认识，脱发严重者一定要去的医院进行治疗。